تحدث بطلاقة

تحدثت في الفترة الماضية عن دورة تدريبية وهي برنامج إعداد الخبراء والمحاضرين ، والدورة تتحدث عن عشر مراحل عالمية لكي نصبح خبراء أو محاضرين ، ومر اسبوع حتى الآن وتعلمنا فيها ثلاث مراحل حيث كانت المرحلة الأولى هي كسر حاجز التردد والخوف ، وقمت بتقديم نفسي أمام الجمهور والتعريف بالسيرة الذاتية بالإضافة إلى حياتي الشخصية ، المهم أن الدورة فعلا كان ممتعة بقيادة الدكتور أيمن النبهان ، لأنني بفضل الله تعالى ومن ثم هو اكتشفت مكامن الضعف في التقديم والوقوف امام الجمهور ، لذا ساتحدث لكم عن كسر الخوف والتردد ( كسر الحاجز ) .

السؤال المهم الذي يجب نطرحه هو ” لمـاذا نخاف ونرتبك أمام الجمهور ” ؟ اترك الإجابة لكم .

قبل بداية أي محاضرة تود تقديمها عليك الثقـة بنفسك وأنك قادر على تقديم المـادة للجمهور دون النظر إلى عدد المستفيدين المهم أن تكون إيجابي قبل البداية وواثق من نفسك ، فالثقة تكسر أمور كثيرا لديك ، وأيضا عليك الوقوف وقطع نفسك مع الجمهور وكأنك تتحدث لشخص واحد فقط وتنسى من حولك ، وضع لنفسك هـدفا واحدا لتحقيقة ورتب أفكارك قبل ان تبدأ بعدها نأتي للخطوة التالية ، وهي الوقوف بثبات أمام الجمهور وعدم تشبيك اليدين ، وإن لم تستطع فأنصحك باستخدام القلم بحيث تكون ممسكا به في يدك اليمني لتبقى تلك ليد مرتفعة وجاهز للعمل .

البداية دائما وأبدا يجب ان تكون ” بسم الله الرحمن الرحمن والصلاة والسلام على أشرف المرسلين عليه افضل الصلاة واتم التسليم ” البسملة والصلاة على محمد عليه الصلاة والسلام ، ومن ثم تبدأ بتحية الإسلام ” السلام عليكم ورحمة الله وبركاته “، إن كان يومك الأول ولم تُعرف بنفسك ، فبدأ بالتعريف بنفسك دون التحرك من مكانك حتى تبدأ بالدخول لجو المحاضرة والمتواجدين.

من الأمور التي يُنصح بها قبل المحاضرة هو التنفس العميق لمدة بسيطة والهدوء وتخيل وقوفك أمام الجميع بأحلى صورة ، حتى تستطيع التغلب على الخوف الذي بداخلك ، كلما تغلبت على خوفك وترددك كلما قدمت أداءا رائعا ، المهم هي البداية وانطلاقك في المحاضرة ، فإن كانت بدايتك متعثرة يجب أن تصححها قبل تشتت الجمهور أو أنك لا تقف وتُقدم ، لأنك لن ترضى عن نفسك ، كن قويا وأقنع عقلك  بأنك سوف تنجح وبإنك قادر ، ولا تفتح مجالا للتردد والإنهزامية ، واجعل وقوفك أمام الجمهور هو تحدي بينك وبين نفسك .

أخيرا نقاط مهم :

  1. تنفس بعمق قبل الوقوف .
  2. قف بثبات أمام الجمهور ” اضرب برجليك الأرض واكسر الحاجز .
  3. ابدأ بالبسملة والصلاة على النبي عليه أفضل الصلاة واتم التسليم .
  4. لا تتحرك في في البداية حتى تُنهي من المقدمة .
  5. مشاركة الحضور طريقة لإزالة الخوف والارتباك .

“سيكون للدكتور أيمن رد على ما كُتب هنا “

8 thoughts on “كسر الخوف والتردد”
  1. الدكتور ايمن وليد النبهان لديه القدره و الاسلوب الجميل في إلقاء المحاضرات والدورات التدريبيه حيث يجعل المتدرب او الحضور ينتبهون على كل كلمه يتكلم بها ، وكل خطوه يخطوا بها..
    وهو شخص متميز ومحترم جدا في كل شي..

  2. ماشاءالله عليك ياعبيد
    تدوينة بسيطة ولكن افادتني
    كلام مفيد وان شاءالله اتعمق أكثر في كتاب فن الالقاء للدكتور طارق السويدان
    في انتظار ابداعك

  3. مرحبا بأخواتي ..
    واعتذر عن التأخير في التعليق ..

    الحمد لله ان التدوينة نالت على إعجابكم وقدمت المفيد لكم ..

    وللعلم : سيكون هناك لقاء حصري مع الدكتور أيمن النبهان قريبا…

    انتظروني ..:)

  4. السلام عليكم
    مشكور خوي علي الموضوع الرائع وان شالله نستفيد منه
    نحن في انتظار المزيد
    الله يوفقك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *