حلم يراود أصاحب الأوزان الثقيلة وكل من يملك ذلك البطن المنتفخ أو ما نُسميه ” الكرش ” بأن يملك جسما رشيقا تختفي منه جميع الزوائد الغير مرغوب بها ، والبعض يحلم ويتمنى ولكنه مستسلم وغير قادر على التحرك خطوة واحدة من أجل صحته وسلامته بل انهزموا من أول جولة مع تخسيس الوزن والوصول إلى الوزن المثالي ، والسبب يعود إلى عدم قدرتهم على التأقلم مع التغيرات الجديدة التي ستطرأ عليهم ، بل أن البعض يضع مئات العقبات والمشاكل في مجرد التفكير في الخطوة الاولى ، وهذه أهم الأسباب التي يُعاني منها الأغلبية في مسألة إنزال الوزن ، مع أن الأمر ليس بمستحيل أو فيه صعوبة كبيرة ، كل ما تحتاج إليه هو إرادة قوية وعزيمة وإصرار على الإنطلاق والإستمرارية حتى بعد تحقيق الحلم ، واليوم أتقدم بتجربتي في إنزال وزني وكيفية استطاعتي على الأستمرار حتى الآن لتعم الفائدة على الجميع ، مع العلم أننا طرحنا سـؤال عن أفضل الطرق لإنزال الوزن من هنا .

الريجيم والتخسيس

أكمل القراءة