يونيو 6, 2012

بدأت في العودة لعالم الرياضة منذ 3 أسابيع ، حيث أقوم بالمشي السريع أو الجري لمسافات تصل لـ3 كيلو ونصف ، ومع الجدية في الجري والممارسة والإلتزام ، كان لا بد من استخدام برنامج على أقل تقدير يوضح لي إحصائية مبسطة عن كل يوم أمارس فيه رياضة الجري من حيث المسافة المقطوعة والمدة الزمنية والسرعة وعدد السعرات الحرارية التي تم حرقها ، فلم أجد أفضل من برنامج Nike+ GPS للحديث عنه في تدوينة خاصة ، لعلها تكون تشجيع لجميع من يرغب في البدء بممارسة الرياضة ، وسيكون هناك أيضا نظرة سريعة لبرنامج اخرى سأذكره في آخر التدوينة .

مايو 24, 2012

عند ولادة الطفل وحتى مراحل حياته من الصغر وحتى الكبر تنشأ علاقة حب قوية بينه وبين الأرض التي ولد حيث أنه مُستعد أن يُضحي من أجلها ومن أجل حريتها ، ولن يرضى أن تتعرض الأرض التي احتضنته وترعرع عليها أن يُصيبها أي مكروه من أي شخص كان يُريد بها سـوء ، فعلاقة الحب القوية تجعله يقوم بذلك لأنها حق من حقوقها ومحاولة منه لرد جميل تلك الأرض والتي نُطلق عليها الوطن ، فما أجمل تلك اللحظات لدى المغتربين عندما يعودون إلى أوطانهم وأول ما يقومون به بعد حمد الله تعالى وشكره والسجود وتقبيل تلك الأرض فهي حبيبتهم وحياتهم التي عاشوا عليها ولم يتحملوا فراقها او البعد عنها ، وكما هو شعارنا في دولتنا " وطني أنا .. أنا وطني " ، فالوطن له حقوق وواجبات يجب علينا نحن كأفراد أن نؤديها على أكمل وجه ، ويا حسرة على من يسأل ما هي حقوق الوطن فيقع في موضوع حق وطن وظلم شعب .

مايو 2, 2012

طرحنا سؤال عن تربية الأبناء وذلك لأهمية الموضوع وحاجتنا الماسة إلى أساليب جديدة ومبتكرة في تربية الأبناء لأن الأساليب القديمة لن تُجدي نفعا مع الجيل الحالي الذي أصبح أكثر انفتاحا مع رياح التطور والتغيير ، بل وتسبب في زيادة حساسيتهم وسهولة تأثرهم بحالات نفسية من أي كلمة أو موقف،لدرجة دخول الطبيب النفسي في حياتنا لمعالجتهم والذي لم يكن له وجود في الماضي لأن أساليب التربية كانت تُنتج رجالا أشداء قادرين على تحمل المصاعب ومواجهة تحديات الحياة الصعبة في تلك الفترة من دون أن يتأثرون نفسيا بذلك ، بل لم نسمع عن حالات الانتحار بينهم أو تعرضهم لحالة نفسية تجعلهم يمتنعون عن الاكل والشرب أو ينعزلون عن العالم ، أما اليوم في حالة الانتحار أصبح خبر قديم يصادفنا في الصحف المحلية ، وآخرها انتحار شاب وهو في عمر الشباب ، ومثل هذه الحالات تحتاج لوقفة جادة لمعالجتها وهذا هو سبب تأجيلي لتدوينات كثيرة .

 

أبريل 16, 2012

 ما هي أفضل الطرق لتخفيف الوزن ؟

أبريل 10, 2012

إن من أهم الأمور  التي يُمكن أن نجدها ونُميزها في الناجحين أنهم يتواجدون دائما في المقدمة وفي الصفوف الأولى ، ففي هذه الحياة تمر علينا دروس  قيمة وشخصيات تملك الخبرة في مجالات كثيرة ، ولن نستطيع الاستفادة واكتساب خبرات السابقين إلا إذا كنت في الصفوف الأولى، ومزاحما لإحتلالها قبل أن يسبقك الآخرين ، وكما في المسجد وحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم بما معناه " خير صفوف الرجال أولها  .. " ونحن نقول خير صفوف الناجحين أولها ، لذا من يُفكر في إستكمال خطوات نجاحاته عليه أن يضع الصف الأول في الإعتبار ويُنافس عليه لأن الصفوف الأخير لن ينظر لها أحد .

أبريل 3, 2012

يُعتبر يوم الجمعة من أهم الأيام في حياة كل مسلم ، ويتميز بأنه يوم خُلق فيه آدم عليه السلام وفيه قبض وفيه النفخة وفيه الصعقة وفيه ساعة استجابة لا يوافقها عبد مسلم يسأل الله خيرا إلا أعطاه ، ويتوجه المسلمون للمساجد في هذا اليوم للاستماع للخطبة قبل القيام لصلاة الجمعة والتي تعتبر أهم جزء في هذا اليوم وهي الخطبة والأحاديث الشريفة دلت على ذلك لما فيها من الدروس والعبر والموعظة الحسنة التي يستفيد منها المسلم وحتى الملائكة تحضر الذكر وتستمع للخطيب وهو يذكر بتقوى الله والتقرب منه عز وجل لتتحقق الأهداف الإسلامية السامية في يوم الجمعة ،وقال الله تعالى : ((يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ ))  ، وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلّم قال : ( من اغتسل يوم الجمعة غسل الجنابة ثم راح فكأنما قرب بدنة ومن راح في الساعة الثانية فكأنما قرب بقرة ومن راح في الساعة الثالثة فكأنما قرب كبشاً أقرن ومن راح في الساعة الرابعة فكأنما قرب دجاجة ومن راح في الساعة الخامسة فكأنما قرب بيضة فإذا خرج الإمام حضرت الملائكة يستمعون الذكر ).

مارس 31, 2012

مع تطورات العالم وهبوب رياح التغيير على حياتنا ، وزيادت ضغوطات الحياة على الفرد الذي ما هو إلا كتلة من المشاعر والأحاسيس يتأثر بما يُحيط به ويتعامل معه ، ظهر بيننا خطر هدد حياة كثير من الناس وتسبب في أزمات وأمراض ، وكان سببا في حالات الوفاة وتغييرات الحالة البشرية لتتحول إلى أداة للكلام المنحط أو أداءة لتقطيع العلاقات وإثارة النزاعات والتفريق بين الجماعات وزرع الحقد والكراهية في نفوس الأهل والأخوان والأقارب والأصدقاء ، وقد حذرنا رسـول الله صلى الله عليه وسلم منه ،  فعن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " ليس الشديد بالصرعة  وإنما الشديد من يملك نفسه عند الغضب " * ، والتحذير من خير البشر لم يكن من فراغ بل لما يعلمه من التأثيرات السلبية في حالة الغضب عندما تحل على الفرد ، وعندما لا نعلم كيف نتعامل معه ونسيطر عليه سيكون خطر قادم إلى حياتنا .

مارس 18, 2012

 من طشقند قطع أولمبينا تذكرة السفر إلى لندن ، وأحدث انقلابا أحمر في الأجواء الباردة ، وعلى ملعب الأوزبكي تحول الحلم إلى حقيقة  ، فعلم الامارات سيرفرف عاليا في أولمبياد لندن ، لاعبون أثبتوا أنه يُمكن الاعتماد عليهم ، وكانوا على قدر المسؤولية وتحملها ، ولم يُخيبوا ثقة الجمهور الكبيرة فيهم ، فكما كان ذلك الجمهور على الوعد في أبوظبي ، رد لاعبونا الجميل وهزموا الأوزبكي في ملعبه ، لتنطلق بعدها دموع الفرح بالتأهل لأول مرة في تاريخ الكرة الإماراتية ، حلم تحقق بقيادة مدرب مواطن وجهاز إداري وفني من الكفاءات المواطنة في دولتنا ، فلم نكن بحاجة إلى ذوي العيون الخضرا والشعور الصفراء لتحقيق ذلك الحلم ، لأن أولمبينا يملك أسرار الانتصارات والانجازات ، والدول المجاورة بدأت بالمناداة باستخدام خلطة أولمبينا لأنها أثبتت أنها فعالة وناجحة ، باختصار  لندنية أولمبينا ... وعالمية مدرب .

مارس 3, 2012

تشهد الفترة القادمة في عالم كرة القدم الكثير من المباريات الرسمية والدولية ، والمناسبات الكروية المهمة مثل بطولة أمم أوروبا ، ودوري أبطال أوروبا وكأس العالم ودوري أبطال أفريقيا وآسيا ، وغيرها المباريات التي ينتظرها عشاق المستديرة ، ولكن البعض منهم يُعاني كثيرا في القدرة على متابعة بعض تلك المباريات وذلك بسبب فارق التوقيت أو بسبب أشغال الحياة التي تُجبره بأن يكون خارج المنزل كثيرا ، وكان لا بد من وجود حل ولو بسيط يُمكن من خلاله معرفة النتائج أو نقول مُلخص مُبسط عن المباريات ، وهنا نقول لكل من يحمل في يديه آي فون ، أن هناك حل لتلك المشكلة من خلال برنامج Futbol24 .

فبراير 23, 2012

 

ما هي طرق وأساليب تربية الأبنــاء ؟